最近のマイブーム

ストレッチをここ最近毎日しています。一日に１５分くらいですが。
ハッキリ言って私は相当体硬いです、前屈をしても指先が地面につきませんから。
それで効果の程はってーとまだ一週間しか経ってないのでよく解りません。
しかしきちんと毎日続けていれば１〜２ヶ月程度で開脚ができるようになるらしいのでそれまでは続けるつもりでいたりいなかったり……飽きなければｗ